Material de autoayuda elaborado por la Unidad de Gestión Clínica de Salud Mental del Hospital Regional de Málaga y dirigido a personas con trastornos depresivos leves, y a sus familiares y amigos, interesados en aprender acerca de su proceso y recuperación. También puede resultar útil para personas sanas que deseen mejorar algunas habilidades de su vida diaria.
Adjuntos:
- 9. Como puedo mejorar mi animo con la actividad fisica.pdf
- 8. Consejos para dormir mejor.pdf
- 7. Qué son los fármacos antidepresivos.pdf
- 6. Qué son los tranquilizantes.pdf
- 5. Cómo puedo ayudar a un amigo o familiar con depresión.pdf
- 4. Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión.pdf
- 3. Afrontar la depresion posparto.pdf
- 2. Como afrontar el duelo.pdf
- 1. En qué consiste la depresion.pdf
