Un estilo de vida saludable basado en una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y la prevención del consumo de tóxicos mejora los resultados en la salud presente y futura. Este hecho preocupa cada vez más a la esfera educativa, que ya no se limita a influir sólo en los resultados académicos de sus estudiantes. El objetivo de este estudio fue analizar la relación entre los hábitos de vida diarios y el rendimiento académico en adolescentes aragoneses.

Se realizó un estudio descriptivo transversal en un total de 1745 estudiantes de 1º y 2º de educación secundaria obligatoria durante el curso académico 2018-2019; los participantes fueron seleccionados de una muestra aleatoria de 43 centros educativos de Aragón. Se recogieron datos sobre características sociodemográficas, alimentación, sueño, actividad física, uso de pantallas, uso de sustancias tóxicas y rendimiento académico a través de un cuestionario anónimo y previamente validado. El protocolo del estudio fue aprobado por un comité ético.

Se observaron relaciones significativas entre el rendimiento académicos y cada uno de los grupos analizados (p < 0,001). Específicamente se observaron relaciones positivas entre el rendimiento académico y una alimentación saludable, una correcta higiene del sueño y el nivel de actividad física; también se observaron relaciones negativas entre los resultados académicos, el abuso de pantallas y el consumo de tóxicos.

Sugerimos que la promoción de la salud y la educación para la salud se integren de manera transversal en los planes de estudios de todos los centros educativos, para aumentar el rendimiento académico y, lo que es más importante, para mejorar los resultados de salud presentes y futuros de los adolescentes

1. Sánchez-Hernando B, Antón-Solanas I, Juárez-Vela R, Gea-Caballero V, Carboneres-Tafaner MI, Ferrer-Gracia E, Gallego-Diéguez J, Santolalla-Arnedo I, Gasch-Gallén Á. Healthy Lifestyle and Academic Performance in Middle School Students from the Region of Aragón (Spain). Int. J. Environ. Res. Public Health. 2021;18:8624. https://doi.org/10.3390/ijerph1816862
2. Moreno, C.; Ramos, P.; Rivera, F.; Jiménez-Iglesias, A.; García-Moya, I.; Sánchez-Queija, I.; Moreno-Maldonado, C.; Paniagua,
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Contextos de Desarrollo. Resultados del Estudio HBSC-2014 en España. Sanidad, M.D.E., & Igualdad, S.S.E. 2016. Estudio
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3. Kristjánsson, Á.L.; Sigfúsdóttir, I.D.; Allegrante, J.P. Health behavior and academic achievement among adolescents: The relative contribution of dietary habits, physical activity, body mass index, and self-esteem. Health Educ. Behav. 2010, 37, 51–64,
doi:10.1177/1090198107313481.

Adolescentes; Hábitos; Rendimiento académico

La información de este trabajo forma parte de una investigación más extensa y ha sido publicada en revistas científicas.