Se denomina Mindfulness a la capacidad de mantener la conciencia focalizada en el presente.
Los estudios indican que aumenta los niveles de atención plena, mejorando así la salud física y mental de los profesionales sanitarios, tanto a nivel personal como laboral.
En este caso, se realiza una intervención basada en Mindfulness a un colectivo de enfermeras.

OBJETIVOS
Evaluar la efectividad de un programa de entrenamiento en Mindfulness en profesionales de enfermería.
Con la realización de este curso, se pretende:
- Aumento del bienestar personal y laboral, así como fomentar la cultura de la atención plena en los profesionales de enfermería.

CRITERIOS DE INCLUSIÓN EN EL PROGRAMA
1. Personal de Enfermería colegiado en la provincia de Avila.
2. Ambito de trabajo: cualquiera (Atención Primaria, Atención Especializada, Socio/sanitario,…)

CAPTACIÓN DE PACIENTES
Se difunde curso a través del Colegio Profesional de Enfermería y las personas interesadas se inscriben al mismo.

REALIZACIÓN DEL PROGRAMA
· 7 sesiones de dos horas semanales
· 24 participantes.
· Personal implicado: Una enfermera experta en Mindfulness en Contextos de Salud y su residente de enfermería.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y PRINCIPALES RESULTADOS
La evaluación se realiza mediante la escala FFMQ (Mindfulness de cinco facetas) que mide los siguientes aspectos: observar, describir, actuar con conciencia, no enjuiciar y no reaccionar.

CONCLUSIONES
Se observan mejoras en facetas de Mindfulness: actuar con conciencia, observación, no enjuiciar y no reaccionar. Estos aspectos del FFMQ tienen repercusión en medidas de sintomatología psicológica como bienestar y en factores de personalidad como estabilidad emocional o apertura a la experiencia.

Evaluación de la efectividad de un programa de mindfulness en profesionales de atención primaria. Andrés Martín Asueroa, Teresa Rodríguez Blanco, Enriqueta Pujol-Ribera, Anna Berenguera, Jenny Moix Queraltóa.
Aprendiendo a parar. El mindfulness como herramienta de bienestar.
María del Mar Martínez-Lentisco, Ramón Leandro Espinoza-Serrano, Elvira Sola-Sola

mindfullness, enfermeria

Se desarrolla entre octubre y diciembre de 2018