El proyecto comienza en la Comisión de Salud Comunitaria del Departamento de Sagunto .

Mejorar la salud de la población es un objetivo en el ámbito de la actividad comunitaria en Atención Primaria. Con la prescripción de ejercicio físico se pretende conseguir beneficios físicos y psíquicos y ayudar a compartir vivencias en beneficio individual y colectivo.

Objetivos:
1. Incorporar la actividad física como rutina en la vida.
2. Aumentar el bienestar físico y emocional.
3. Potenciar las capacidades individuales.
Población Diana:
Pacientes entre 60 y 75 años, sedentarios que necesitan apoyo para asumir nuevas actitudes y mejorar sus problemas de salud.
Captación desde las consultas de Atención Primaria de dos Centros de Salud de Sagunto.
Intervención
En las consultas se prescribe el ejercicio. Durante nueve meses ( octubre 2018 a junio 2019) se hacen dos actividades, marcha nórdica y conciencia corporal, dirigidas por monitores del Ayuntamiento.
La marcha nórdica enseña a andar de otra manera y la conciencia corporal implica realizar movimientos adaptados a cada persona desde el autoconocimiento corporal.
Un enfermero de cada centro es responsable de
introducir la actividad, realizar la encuesta ,conseguir adherencia ,mediar en las incidencias que ocurran y realizar seguimiento y controles periódicos.

Evaluación:
Test WOMAC al inicio y final de la actividad

De los 47 usuarios que iniciaron programa porcentaje adhesión del 76%
Se cuantifica una mejoría del 72% en el apartado A que valora el dolor, un 51% en el B que valora la rigidez y del 75% en el C que valora la dificultad .

La interrelación entre recursos sanitarios y locales es imprescindible para desarrollar activos en salud.



Una actividad prescrita por profesionales sanitarios dirigida por monitores especializados, permite que personas sedentarias inicien una actividad con sus iguales que logra beneficios a nivel físico y emocional.

Bibliografia
1. IV Plan Salud Comunidad Valenciana 2016-20. Generalitat Valenciana,

Conselleria de Sanitat universal i Salut Pública.



2. Moore GE, El papel del ejercicio físico en la enfermedad crónica, ed Br J Sports Med, 2004.

3. Organización Mundial de la Salud. Carta de Ottawa para la promoción de la

salud. Conferencia Internacional sobre la Promoción de la Salud: Hacia un

nuevo concepto de la Salud Pública. Ottawa: Salud y Bienestar Social de

Canadá, Asociación Canadiense de Salud Pública; 1986.



4. Rivera de los Santos F, Ramos Valverde P, Moreno Rodríguez C, et al. Análisis

del modelo salutogénico en España: aplicación en salud pública e implicaciones para el modelo de activos en salud. Rev Esp de Salud Pública. 2011;85: 129–39.
5. Suárez O, Arguelles M, Alquízar L, Aviño D, Botello B, Calderón S, et al.

Mapas de actividades comunitarias y activos para la salud: ¿Cómo trabajar con ellos? Cuadernos de Pediatría Social. 2015;(21):12-14.

Ejercicio, Activos en salud, Actividad comunitaria, Prescripción

Inicio octubre 2018 y finalización en junio 2019