Objetivos: Mantener o mejorar la capacidad funcional y retrasar la discapacidad.
Objetivos específicos: Incluir el ejercicio físico en el estilo de vida, mejorar el contacto social y la alegría de vivir.

Se elabora un programa de 12 semanas de duración de una hora al día y un día a la semana. Los criterios de inclusión son: población mayor de 80 años del centro de salud. Los criterios de exclusión son valvulopatías cardíacas severas, , IAM reciente, embolia pulmonar o sistémica reciente, , enfermedad infecciosa aguda, HTA no controlada , , arritmias ventriculares malignas, diabetes no controlada. Se incluye un total de 10 pacientes para una primera sesión.
El primer día de inicio de las sesiones se miden unos test previos que se reevalúan al finalizar las sesiones. Los test son los siguientes: test de equilibrio que incluye pies juntos, semitándem, tándem y equilibrio sobre un pie; test de fuerza de miembro inferior y de miembro superior; test de agilidad y podómetro.

Se realiza un análisis no paramétrico para datos aparejados, prueba de Wilcoxon, para cada uno de los datos. El análisis de los datos indica que, a pesar de que en general se consigue mejorías en las medias antes y después el entrenamiento, las diferencias encontradas no son estadísticamente significativas para los distintos test medidos; con excepción del test del podómetro en el que si que se aprecian diferencias estadísticamente significativas.

A pesar del escaso tamaño muestral, de asumir sesgos como el del efecto Hawthorne, y de que solo hayamos encontrado diferencias estadísticamente significativas para el test del podómetro; consideramos que el programa diseñado ha resultado satisfactorio, ya que ha supuesto un incremento en el nivel de actividad de los pacientes, les ha animado a apuntarse a otras actividades físicas que se realizan fuera del centro de salud